CENÍK

INDIVIDUÁLNÍ TRÉNINKY

V rámci individuálních tréninků nabízím spolupráci dlouhodobějšího charakteru, v níž si sami zvolíte, zda chcete cvičit 1x, 2x nebo 3x týdně po dobu 1 měsíce, 3 měsíců nebo 6 měsíců. Cena za 1 trénink v rámci takovéto spolupráce začíná od 550,- Kč.

V případě, že máte zájem pouze o pár tréninků nebo si chcete tréninky v rámci spolupráce dokoupit, je cena 1 tréninku 800,- Kč.

Shrnutí cen, detailní vysvětlivky a podmínky individuálních tréninků naleznete zde:

TRÉNINKY 1x TÝDNĚ

Tento typ spolupráce nabízím pouze ve výjimečných případech, např. jako doplněk kompenzace pro sportovce apod. Cena tréninku od 650,- Kč

1x týdně 1 měsíc

3000 Kč

1x týdně 3 měsíce

8400 Kč

1x týdně 6 měsíců

15600 Kč

TRÉNINKY 2x TÝDNĚ

Toto je mými klienty nejčastěji volený způsob spolupráce za účelem běžných cílů jako je kondice, hubnutí nebo tvarování těla. Cena tréninku od 600,- Kč

2x týdně 1 měsíc

5600 Kč

2x týdně 3 měsíce

15600 Kč

2x týdně 6 měsíců

28800 Kč

TRÉNINKY 3x TÝDNĚ

Tréninky 3x týdně využívají ti, kteří potřebují intenzivně kompenzovat/rehabilitovat, nebo chtějí rychle a efektivně  hubnout/tvarovat postavu, případně zájemci, kteří si v rámci cvičení stanoví více cílů najednou (chtějí např. zvýšit svou kondici, tvarovat postavu ale také kompenzovat). Cena tréninku od 550,- Kč

3x týdně 1 měsíc

7800 Kč

3x týdně 3 měsíce

21600 Kč

3x týdně 6 měsíců

39600 Kč


SEMI-PRIVÁTNÍ TRÉNINKY

NAUČENÍ ZÁKLADNÍCH POHYBOVÝCH VZORŮ

Domluvte se ve skupince 2-3 lidí a rezervujte si se mnou lekci, v níž Vás naučím jak správně dělat dřep, mrtvý tah, výpad, klik, přítah, prkno/mrtvého brouka a další základní pohybové vzory, ze kterých vychází drtivá většina všech dalších cviků. Nechám na Vás, co konkrétně byste si rádi nechali vysvětlit. Pokud za mnou přijedete z větší dálky, můžeme uskutečnit i více lekcí za sebou (např. 2hodinovou lekci).

2 osoby/ 1 hod.

1000 Kč

3 osoby/ 1 hod.

1200 Kč

SKUPINOVÉ LEKCE NA LIŠČÁKU

CENA 100 KČ/OSOBA (pokud možno platit přesnou částku, prosím)

POKUD BYSTE RÁDI PŘIŠLI, NAPIŠTE MI, PROSÍM, NA WHATSAP 605008511 PRO BLIŽŠÍ INFO A ZAJIŠTĚNÍ REZERVACE (POČET MÍST JE OMEZEN).

KOMPENZAČNÍ TRÉNINKY PRO SKUPINY SPORTOVCŮ (SOUSTŘEDĚNÍ APOD.) 

Uvedený ceník je pouze orientační. Vždy záleží na délce (půl dne, 3-4 hodiny nebo celý den 6-7 hodin), frekvence, typu spolupráce a poštu osob (ideálně do 10 osob).

Proto mě neváhejte kontaktovat a osobně se domluvíme na oboustranně výhodných podmínkách.

1 hodina

1000 Kč

1/2 dne

3000 Kč

1 den

5000 Kč

WORKSHOPY

Workshopy se staly mým velmi oblíbeným způsobem, jak Vám předat maximum toho, co jsem se díky několikaleté praxi, nespočtu kurzů a náslechů u jiných trenéru a fyzioterapeutů naučila. 

Za tímto účelem nabízím témata: 

ZÁKLADNÍ POHYBOVÉ VZORY (FITNESS DLE MĚŘÍTEK FYZIOTERAPIE) 

 KOMPENZACE (MOBILITA&STABILITA)

Workshopy se od seminářů či přednášek odlišují tím, že jsou z větší části praktické a že se věnuji každému účastníkovi .(proto je také počet účastníků omezen na menší počet a cena je oproti přednáškám vyšší).

Cena workshopů se odvíjí od počtu osob a délky trvání (půl dne,  3-4 hodiny nebo celý den 6-7 hodin).

K workshopům je možno poskytnout i skripta, cena k doptání.


PŮLDEN


5-6 účastníků

3600

7-8 účastníků

3900 Kč

9-10 účastníků

4200 Kč

CELÝ DEN


5-6 účastníků

7200 Kč

7-8 účastníků

7800 Kč

9-10 účastníků

8400 Kč

SEMINÁŘE A PŘEDNÁŠKY

Z OBLASTI FITNESS I VÝŽIVY

V  případě většího počtu účastníků, kdy není v mých silách osobně obejít všechny účastníky a prakticky je navést, se nabízí forma semináře či přednášky. Seminář umožňuje několik praktických ukázek, zatímco přednáška je čistě teoretického charakteru.

1 hod. 

1000 Kč

2 hod.

 1800 Kč

HOSPITACE A KONZULTACE PRO JINÉ TRENÉRY

Hospitace nabízím studujícím trenérům, kteří mají "náslechy" buďto povinné v rámci svého rekvalifikačního kurzu, a nebo mají vlastní zájem nahlédnout pod pokličku mé práce, aniž by museli platit plnou cenu tréninku. 

Před hospitacemi žádám své klient vždy o souhlas přítomnosti třetí osoby.

Individuální konzultace s trenéry či jinými zájemci pak mohou probíhat praktickou, teoretickou nebo kombinovanou formou.

1 hod. hospitace

400 Kč

5 hod. hospitací

1500 Kč

10 hod. hospitací

3000 Kč

1 hod. konzultace

800 Kč

každá další započatá 1/2 hod. konzultace

400 Kč

Ceník "výjezd"

V současné době poskytuji své trenérské služby na sportovišti při ZŠ na Liščím kopci ve Vrchlabí. Pokud si přejete setkat se mimo místo mého působení, bude k ceně připočítán poplatek za výjezd:

výjezd po městě Vrchlabí

200 Kč

výjezd mimo Vrchlabí

přičemž minimální poplatek výjezdu je 200Kč

10 Kč/ 1 km

VÝŽIVOVÉ PORADENSTVÍ

6-týdenní online koučinky jsou nejčastěji využívanou službou nejen vzdálených klientů z celé ČR i zahraničí, ale i místních (Vrchlabí a okolí) právě z toho důvodu, že není třeba nikam dojíždět a že veškerá komunikace probíhá z pohodlí Vašeho domova.

Jednorázová konzultace může proběhnout formou osobního setkání ve Vrchlabí nebo telefonicky.

6-týdenní online koučink

3500 Kč

navazující 6-týdenní online koučink

3000 Kč

1 hod. konzultace

800 Kč

každá další započatá 1/2 hod. konzultace

400 Kč

© 2020 Mgr. Petra SuchardováVšechna práva vyhrazena.
Vytvořeno službou Webnode
Vytvořte si webové stránky zdarma!