INDIVIDUÁLNÍ TRÉNINKY
V rámci individuálních tréninků nabízím spolupráci dlouhodobějšího charakteru, v níž si sami zvolíte, zda chcete cvičit 1x, 2x nebo 3x týdně po dobu 1 měsíce, 3 měsíců nebo 6 měsíců. Cena za 1 trénink v rámci takovéto spolupráce začíná od 550,- Kč.
V případě, že máte zájem pouze o pár tréninků nebo si chcete tréninky v rámci spolupráce dokoupit, je cena 1 tréninku 800,- Kč.
Shrnutí cen, detailní vysvětlivky a podmínky individuálních tréninků naleznete zde:
TRÉNINKY 1x TÝDNĚ
Tento typ spolupráce nabízím pouze ve výjimečných případech, např. jako doplněk kompenzace pro sportovce apod.
1x týdně 1 měsíc
3000 Kč
1x týdně 3 měsíce
8400 Kč
1x týdně 6 měsíců
15600 Kč
TRÉNINKY 2x TÝDNĚ
Toto je mými klienty nejčastěji volený způsob spolupráce za účelem běžných cílů jako je kondice, hubnutí nebo tvarování těla.
2x týdně 1 měsíc
5600 Kč
2x týdně 3 měsíce
15600 Kč
2x týdně 6 měsíců
28800 Kč
TRÉNINKY 3x TÝDNĚ
Tréninky 3x týdně využívají ti, kteří potřebují intenzivně kompenzovat/rehabilitovat, nebo chtějí rychle a efektivně hubnout/tvarovat postavu, případně zájemci, kteří si v rámci cvičení stanoví více cílů najednou (chtějí např. zvýšit svou kondici, tvarovat postavu ale také kompenzovat).
3x týdně 1 měsíc
7800 Kč
3x týdně 3 měsíce
21600 Kč
3x týdně 6 měsíců
39600 Kč
SEMI-PRIVÁTNÍ TRÉNINKY
NAUČENÍ ZÁKLADNÍCH POHYBOVÝCH VZORŮ
Domluvte se ve skupince 2-4 lidí a rezervujte si se mnou lekci, v níž Vás naučím jak správně dělat dřep, mrtvý tah, výpad, klik, přítah nebo prkno/mrtvého brouka. Nechám na Vás, co konkrétně byste si rádi nechali vysvětlit. Co cvik, to jedna hodina. Pokud za mnou přijedete z větší dálky, můžeme uskutečnit i více lekcí za sebou.
Z hlediska co nejjednoduššího nalezení společného termínu nabízím za těmito účely primárně soboty dopoledne.
2 osoby/ 1 hod.
800 Kč
3 osoby/ 1 hod.
900 Kč
4 osoby/ 1 hod.
1000 Kč
KOMPENZAČNÍ TRÉNINKY PRO ORGANIZOVANÉ TRÉNINKY SKUPIN
Uvedený ceník je pouze orientační. Vždy záleží na délce, frekvence a typu spolupráce.
Proto mě neváhejte kontaktovat a osobně se domluvíme na oboustranně výhodných podmínkách.
1 hodina
1000 Kč
1/2 dne
3000 Kč
1 den
5000 Kč
výjezd po městě a okolí do 10 km
200 Kč
výjezd do vzdálenosti 10-20 km
350 Kč
výjezd do vzdálenosti 20-40 km
600 Kč
výjezd do vzdálenosti 40-60 km
800 Kč
výjezd do vzdálenosti 60- 100 km
1200 Kč
HOSPITACE A KONZULTACE PRO JINÉ TRENÉRY
Hospitace nabízím studujícím trenérům, kteří mají "náslechy" buďto povinné v rámci svého rekvalifikačního kurzu, a nebo mají vlastní zájem nahlédnout pod pokličku mé práce, aniž by museli platit plnou cenu tréninku.
Před hospitacemi žádám své klient vždy o souhlas přítomnosti třetí osoby.
Individuální konzultace s trenéry či jinými zájemci pak mohou probíhat praktickou, teoretickou nebo kombinovanou formou.
1 hod. hospitace
400 Kč
5 hod. hospitací
1500 Kč
10 hod. hospitací
3000 Kč
1 hod. konzultace
800 Kč
každá další započatá 1/2 hod. konzultace
400 Kč
VÝŽIVOVÉ PORADENSTVÍ
6-týdenní online koučinky jsou nejčastěji využívanou službou nejen vzdálených klientů z celé ČR i zahraničí, ale i místních (Vrchlabí a okolí) právě z toho důvodu, že není třeba nikam dojíždět a že veškerá komunikace probíhá z pohodlí Vašeho domova.
Pokud cítíte, že by Vám stačila pouze krátká osobní konzultace, můžeme se sejít ve Fitness Spektrum Vrchlabí nebo na jinde ve Vrchlabí.