INDIVIDUÁLNÍ TRÉNINKY

V rámci individuálních tréninků nabízím spolupráci dlouhodobějšího charakteru, v níž si sami zvolíte, zda chcete cvičit 1x, 2x nebo 3x týdně po dobu 1 měsíce, 3 měsíců nebo 6 měsíců. Cena za 1 trénink v rámci takovéto spolupráce začíná od 550,- Kč.

V případě, že máte zájem pouze o pár tréninků nebo si chcete tréninky v rámci spolupráce dokoupit, je cena 1 tréninku 800,- Kč.

Shrnutí cen, detailní vysvětlivky a podmínky individuálních tréninků naleznete zde:

TRÉNINKY 1x TÝDNĚ

Tento typ spolupráce nabízím pouze ve výjimečných případech, např. jako doplněk kompenzace pro sportovce apod.

TRÉNINKY 2x TÝDNĚ

Toto je mými klienty nejčastěji volený způsob spolupráce za účelem běžných cílů jako je kondice, hubnutí nebo tvarování těla.

TRÉNINKY 3x TÝDNĚ

Tréninky 3x týdně využívají ti, kteří potřebují intenzivně kompenzovat/rehabilitovat, nebo chtějí rychle a efektivně  hubnout/tvarovat postavu, případně zájemci, kteří si v rámci cvičení stanoví více cílů najednou (chtějí např. zvýšit svou kondici, tvarovat postavu ale také kompenzovat).

SEMI-PRIVÁTNÍ TRÉNINKY

NAUČENÍ ZÁKLADNÍCH POHYBOVÝCH VZORŮ

Domluvte se ve skupince 2-4 lidí a rezervujte si se mnou lekci, v níž Vás naučím jak správně dělat dřep, mrtvý tah, výpad, klik, přítah nebo prkno/mrtvého brouka. Nechám na Vás, co konkrétně byste si rádi nechali vysvětlit. Co cvik, to jedna hodina. Pokud za mnou přijedete z větší dálky, můžeme uskutečnit i více lekcí za sebou. 

Z hlediska co nejjednoduššího nalezení společného termínu nabízím za těmito účely primárně soboty dopoledne. 

KOMPENZAČNÍ TRÉNINKY PRO ORGANIZOVANÉ TRÉNINKY SKUPIN

Uvedený ceník je pouze orientační. Vždy záleží na délce, frekvence a typu spolupráce. 

Proto mě neváhejte kontaktovat a osobně se domluvíme na oboustranně výhodných podmínkách.

HOSPITACE A KONZULTACE PRO JINÉ TRENÉRY

Hospitace nabízím studujícím trenérům, kteří mají "náslechy" buďto povinné v rámci svého rekvalifikačního kurzu, a nebo mají vlastní zájem nahlédnout pod pokličku mé práce, aniž by museli platit plnou cenu tréninku. 

Před hospitacemi žádám své klient vždy o souhlas přítomnosti třetí osoby.

Individuální konzultace s trenéry či jinými zájemci pak mohou probíhat praktickou, teoretickou nebo kombinovanou formou.

WORKSHOPY

VÝŽIVOVÉ PORADENSTVÍ

6-týdenní online koučinky jsou nejčastěji využívanou službou nejen vzdálených klientů z celé ČR i zahraničí, ale i místních (Vrchlabí a okolí) právě z toho důvodu, že není třeba nikam dojíždět a že veškerá komunikace probíhá z pohodlí Vašeho domova.

 Pokud cítíte, že by Vám stačila pouze krátká osobní konzultace, můžeme se sejít ve Fitness Spektrum Vrchlabí nebo na jinde ve Vrchlabí.