CENÍK

INDIVIDUÁLNÍ TRÉNINKY

V rámci individuálních tréninků nabízím spolupráci dlouhodobějšího charakteru, v níž si sami zvolíte, zda chcete cvičit 1x, 2x nebo 3x týdně po dobu 1 měsíce, 3 měsíců nebo 6 měsíců. Cena za 1 trénink v rámci takovéto spolupráce začíná od 700,- Kč.

V případě, že máte zájem pouze o pár tréninků nebo si chcete tréninky v rámci spolupráce dokoupit, je cena 1 tréninku 1000,- Kč.

Shrnutí cen, detailní vysvětlivky a podmínky individuálních tréninků naleznete zde:

TRÉNINKY 1x TÝDNĚ

Tento typ spolupráce nabízím pouze ve výjimečných případech, jako např. v rámci spolupráce s fyzioterapeutem, doplněk kompenzace pro sportovce apod.

1x týdně 1 měsíc

900 Kč

1x týdně 3 měsíce

850 Kč

1x týdně 6 měsíců

800 Kč

TRÉNINKY 2x TÝDNĚ

Toto je mými klienty nejčastěji volený způsob spolupráce za účelem běžných cílů jako je kondice, hubnutí, tvarování těla nebo náprava/rehabilitace.

2x týdně 1 měsíc

850 Kč

2x týdně 3 měsíce

800 Kč

2x týdně 6 měsíců

750 Kč

TRÉNINKY 3x TÝDNĚ

Tréninky 3x týdně využívají ti, kteří potřebují intenzivně kompenzovat/rehabilitovat, nebo chtějí rychle a efektivně  hubnout/tvarovat postavu.

V SOUČASNÉ DOBĚ TENTO TYP SPOLUPRÁCE Z ČASOVÝCH DŮVODŮ NENABÍZÍM (MATEŘSKÁ DOVOLENÁ)

3x týdně 1 měsíc

800 Kč

3x týdně 3 měsíce

750 Kč

3x týdně 6 měsíců

700 Kč


SEMI-PRIVÁTNÍ TRÉNINKY

NAUČENÍ ZÁKLADNÍCH POHYBOVÝCH VZORŮ

Domluvte se ve skupince 2-3 lidí a rezervujte si se mnou lekci, v níž Vás naučím jak správně dělat dřep, mrtvý tah, výpad, klik, přítah, prkno/mrtvého brouka a další základní pohybové vzory, ze kterých vychází drtivá většina všech dalších cviků. Nechám na Vás, co konkrétně byste si rádi nechali vysvětlit. Pokud za mnou přijedete z větší dálky, můžeme uskutečnit i více lekcí za sebou (např. 2hodinovou lekci).

2 osoby/ 1 hod.

1200 Kč

3 osoby/ 1 hod.

1400 Kč

R E-S E T

Uzavřená skupina semi-privátních lekcí v délce trvání 90 min. zahrnující naučení správné technice základních cviků a pohybových vzorů (v souladu s principy uznávanými fyzioterapeuty) doplněné výživovým poradenstvím.

CENA TRÉNINKU CELKEM 1800,- 

CENA NA OSOBU DLE POČTU ÚČASTNÍKŮ (MIN.3 MAX.6)

PLATBA 8 TRÉNINKŮ PŘEDEM  

!!! ZAČÍNÁME 5. LEDNA 2023 !!!

SKUPINOVÉ LEKCE NA LIŠČÁKU

POUZE V LÉTĚ !!!

CENA 100 KČ

POKUD BYSTE RÁDI PŘIŠLI, NAPIŠTE MI, PROSÍM, NA WHATSAP 605008511 PRO BLIŽŠÍ INFO A ZAJIŠTĚNÍ REZERVACE (POČET MÍST JE OMEZEN).

KOMPENZAČNÍ TRÉNINKY PRO SKUPINY SPORTOVCŮ (SOUSTŘEDĚNÍ APOD.) 

Uvedený ceník je pouze orientační. Vždy záleží na délce (půl dne, 3-4 hodiny nebo celý den 6-7 hodin), frekvence, typu spolupráce a poštu osob (ideálně do 10 osob).

Proto mě neváhejte kontaktovat a osobně se domluvíme na oboustranně výhodných podmínkách.

1 hodina

2 hodiny

1500 Kč

2500 Kč

WORKSHOPY

Workshopy se staly mým velmi oblíbeným způsobem, jak Vám předat maximum toho, co jsem se díky několikaleté praxi, nespočtu kurzů a náslechů u jiných trenéru a fyzioterapeutů naučila. 

Za tímto účelem nabízím témata: 

ZÁKLADNÍ POHYBOVÉ VZORY (FITNESS DLE MĚŘÍTEK FYZIOTERAPIE) 

 KOMPENZACE (MOBILITA&STABILITA)

Workshopy se od seminářů či přednášek odlišují tím, že jsou z větší části praktické a že se věnuji každému účastníkovi .(proto je také počet účastníků omezen na menší počet a cena je oproti přednáškám a seminářům vyšší).

Cena workshopů se odvíjí od počtu osob a délky trvání (půl dne,  3-4 hodiny nebo celý den 6-7 hodin).

K workshopům je možno poskytnout i skripta, cena k doptání.


PŮLDEN


5-6 účastníků

4600

7-8 účastníků

4900 Kč

9-10 účastníků

5200 Kč

CELÝ DEN


5-6 účastníků

9200 Kč

7-8 účastníků

9800 Kč

9-10 účastníků

10400 Kč

SEMINÁŘE A PŘEDNÁŠKY

Z OBLASTI FITNESS I VÝŽIVY

V  případě většího počtu účastníků, kdy není v mých silách osobně obejít všechny účastníky a prakticky je navést, se nabízí forma semináře či přednášky. Seminář umožňuje několik praktických ukázek, zatímco přednáška je čistě teoretického charakteru.

1 hod. 

1500 Kč

2 hod.

 2500 Kč

HOSPITACE A KONZULTACE PRO JINÉ TRENÉRY

Hospitace nabízím studujícím trenérům, kteří mají "náslechy" buďto povinné v rámci svého rekvalifikačního kurzu, a nebo mají vlastní zájem nahlédnout pod pokličku mé práce, aniž by museli platit plnou cenu tréninku. 

Před hospitacemi žádám své klient vždy o souhlas přítomnosti třetí osoby.

Individuální konzultace s trenéry či jinými zájemci pak mohou probíhat praktickou, teoretickou nebo kombinovanou formou.

1 hod. hospitace

400 Kč

5 hod. hospitací

1500 Kč

10 hod. hospitací

3000 Kč

1 hod. konzultace

900 Kč

každá další započatá 1/2 hod. konzultace

400 Kč

Ceník "výjezd"

V současné době poskytuji své trenérské služby v prostorách FYZIOTERAPIE HODAČ ve Vrchlabí. Pokud si přejete setkat se mimo místo mého působení, bude k ceně připočítán poplatek za výjezd:

výjezd po městě Vrchlabí

200 Kč

výjezd mimo Vrchlabí

přičemž minimální poplatek výjezdu je 200Kč

10 Kč/ 1 km

VÝŽIVOVÉ PORADENSTVÍ

6-týdenní online koučinky jsou nejčastěji využívanou službou nejen vzdálených klientů z celé ČR i zahraničí, ale i místních (Vrchlabí a okolí) právě z toho důvodu, že není třeba nikam dojíždět a že veškerá komunikace probíhá z pohodlí Vašeho domova.

Jednorázová konzultace může proběhnout formou osobního setkání ve Vrchlabí nebo telefonicky.

6-týdenní online koučink

3500 Kč

navazující 6-týdenní online koučink

3000 Kč

1 hod. telefonické konzultace

800 Kč

každá další započatá 1/2 hod. konzultace

400 Kč

© 2020 Mgr. Petra SuchardováVšechna práva vyhrazena.
Vytvořeno službou Webnode
Vytvořte si webové stránky zdarma!